エネルギーバンパイアは関わるだけで自分が持っているエネルギーが吸い取られてしまう厄介な存在です。
彼らにとって都合の良い存在はエンパスやHSPの人であり、互いに共依存に近い関係になります。
エンパスやHSPの特徴、エネルギーバンパイアに狙われやすい原因と対処法について紹介します。
この特徴当てはまる！？共感力の高いあなたはエンパスかも？
エンパスとは他人の感情に対する共感力が高い人を指します。
共感を表わす英単語ことempathが由来です。
エンパスの特徴とは
エンパスには独特の特徴があります。
相手の気持ちをあたかも自分のことのように理解してしまう
エンパスの共感力が通常の人より強いため、相手の気持ちが自分のものであると錯覚するように手に取ってわかるそうです。
エンパスが読みとる相手は身近な人だけではなく、ドラマやアニメの登場人物や、SNSなどでメッセージにやりとりをする人など広範囲にわたります。
感情の読み取りの対象が広範囲であるエンパスは
- 映画やドラマの残虐なシーンに心を痛める
- 本音と建前を見抜くことができる
などの経験をするのです。
自分の感情と他人の感情を区別できないことがある
共感力が高いがゆえに、自分の感情と他人の感情の境界線を引けなくなります。
他人の感情に強く反応するため、エンパスの人は感情の起伏が激しい傾向に陥るのです。
自分ひとりの時間が必要
エンパスは他人の感情次第で振り回されてしまいます。
体調や心を安定させるために、一人の時間が必要なのです。
自分が限界を迎えそうになった時には、自分にとって最適な環境に身を置いてください。
エンパスとよく似た概念、最近話題のHSPの可能性も
エンパス以外にも人間関係で困難を抱える概念はあります。
それはHSPです。
HSPは1996年、アメリカの心理学者エイレン・N・アーロン博士が提唱し始めました。
Highly Sensitive Personから三文字を取って略称した形です。
エンパスとHSP、違いはなに？
エンパスとHSPは似たようなものですが、違いがあります。
HSPは環境感受性が高い人です。
HSPをそれぞれ細かく分類するとエンパスが現れます。
エンパスは感情、HSPは五感に対してより敏感
エンパスは人の感情に反応を示します。
それに対してHSPは環境に対して五感が反応するのです。
どちらもそれぞれの感性で反応するため心身に影響が及ぶほど、生きづらさを感じます。
エンパスやHSPはエネルギーバンパイアを引き寄せる？
エンパスやHSPの方にとって警戒すべき存在はエネルギーバンパイアです。
エネルギーバンパイアとは？
エネルギーバンパイアとは吸血鬼のように、人のエネルギーを吸い取る人です。
関わると、あなたの心身に悪い影響を与えます。
エネルギーバンパイアについて詳しいことを知りたい方はぜひこちらの記事をご覧ください。
エネルギーバンパイアとは？見た目や顔でわかる？特徴や対処法を紹介
エンパスやHSPの人がエネルギーバンパイアを引き寄せる理由
エンパスやHSPの方がエネルギーバンパイアの餌食になるには理由があります。
エネルギーバンパイアの対策をするためにぜひ参考にしてください。
エネルギーバンパイアはエンパスの共感力を利用する
エンパスやHSPの人は相手の感情に強い反応を示します。
その点はエネルギーバンパイアにとって都合がよく、自分の思い通りにするにはちょうど良いと考えるのです。
エンパスの魅力に気づいたエネルギーバンパイアは相手の感情をゆさぶってエネルギーを奪うのに利用します。
エンパスがエネルギーバンパイアを作ってしまうことも
エネルギーバンパイアは加害者でエンパスは被害者という構図によくなりやすいものです。
しかし場合によってはエンパスが加害者側となることもあります。
エンパスは相手の事情を優先したり、希望に寄り添う性格の持ち主です。
エンパスと一緒にいると否定しないので次第に居心地がよくなります。
共にする時間が長くなればなるほど、甘やかされていたためかエネルギーバンパイアになってしまうそうです。
エンパス自身がエネルギーバンパイアになってしまうことも
エネルギーバンパイアは周りの人をエネルギーバンパイアにする強烈な人です。
エンパスは相手の感情に飲み込まれてしまいます。
エネルギーバンパイアを引き込みやすいエンパス自身も負の感情を取り入れてしまうそうです。
その結果、エンパス自身がエネルギーバンパイアになると言われています。
エネルギーバンパイアはHSP気質の優しさを利用する
エネルギーバンパイアは自分が一番大切という考えを常に持っています。
反対にHSP気質の人はいつも相手のことを優先して行動するのです。
エネルギーバンパイアはHSP気質の優しさを利用して行動することによって自分の欲を満たします。
エンパス・HSPの人のためのエネルギーバンパイア対処法
エネルギーバンパイアに狙われやすいエンパスやHSPの人にはぜひこれらの方法を試してください。
対峙する相手がエナジーバンパイアであることに気付く
エネルギーバンパイアは外面が良いため、最初からエネルギーバンパイアであると気づかれることはありません。
エンパスやHSP自身は優しい性格の持ち主なので、自分の周りの人がエネルギーバンパイアなのかどうかの区別がつかないのです。
もし相手と接してみてどこかおかしいと思ったならば、一度立ち止まって振り返ってみてください。
これからの付き合い方について考えて行動すれば、エネルギーバンパイアと向き合うことができます。
線引きをし、相手の感情に入り込まない
エンパスやHSPの人は相手の感情に左右されやすいです。
エネルギーバンパイアの影響を強く受けるため、大変な目に遭います。
エンパスやHSPの人が変わるためには、相手との感情に線引きをすることです。
相手との距離を取ったり、関係を切るなどをすればエネルギーバンパイアの支配から逃れられます。
相手を信頼する
エンパスやHSPの人は相手の心情を重んじて行動する傾向があります。
時にはおせっかいなことをして相手に接するのです。
エネルギーバンパイアは基本相手に依存するのでエンパスやHSPの人の気質には飛びつきます。
エンパスやHSPの人に必要なのは相手を信じることです。
自分がいなければ相手の人が困るという想いを捨てて向き合えばエネルギーバンパイアの毒牙にかかりません。
エンパスやHSPの人やどんな人にも相手に断る権利があります。
エネルギーバンパイアの勢いがすさまじい時は自分の心身を守るために断ってください。
人間関係は選ぶ
エンパスの人は人間関係で関わる人数によって疲労度が変わります。
無理して様々な人と出会うことはありません。
エンパスはあらゆる人を受け入れようとするのでエネルギーバンパイアを自然と引き寄せるのです。
親しい人だけと交流を深めるなどをして自分に最適な人間関係を築けば、エネルギーバンパイアに出会う頻度が減ります。
自分のエネルギーを高める
エネルギーバンパイアは自分より強い人には手出しせず、支配しやすい相手に執着します。
エンパスやHSPの人が狙われないためには、自らエネルギーを高めるのも良い策です。
自分にとって最適な環境に身を置くこと、疲労した際には自分をいたわるなどをすれば自分のエネルギーを高められます。
まとめ
エンパスやHSPの人は持ち前の気質故にエネルギーバンパイアの恰好の餌食になってしまいます。
エンパスやHSPの人がエネルギーバンパイアに変貌したり、優しい性格が災いして周りの人をエネルギーバンパイアにする場合があるのです。
エネルギーバンパイアに強くなるためには、人間関係にきっぱりと線引きしたり、エネルギーが豊富なほど強い人になるよう努めてみてください。
あなたがエネルギーバンパイアと縁を切り、幸せな人生を送れることを祈ります。
