グラウンディングはイメージワークとして有名ですが、あなたがどんな食べ物を食べるかという食事によって現れる効果が異なるそうです。
グランディングは地球と深く関わるものですから、地球で作られる食べ物にも関係あります。
これからグラウンディングと食事の関係や、グランディングに適する食べ物について紹介します。
グラウディングは地球のエネルギーを受けとる方法！
グラウンディングとはあなたが地球の核と繋がるイメージワークです。
グラウンディングを行うとあなたは地球のエネルギーを受け取られます。
グラウンディングのやり方や効果についてはこちらの記事をご覧ください。
グラウディングと食事の関係とは？
グラウンディングはイメージワークですが、どんな食事をとるかによって効果が変わると言われています。
例えば大地に根差した食べ物を食べるといいそうです。
そうすると直接体内に地球のエネルギーを取り込むことができます。
グラウディングに適した食べ物を紹介
グラウディングに適しているのは「自分の心が満たされる食べ物」です。
これは当然人によって違うので、自分の心の声をよく聞く必要があります。
自分が食べて「幸せ」だと思える食べ物がその人にとってのグラウディング向きの食べ物になるそうです。
おすすめの食事や食べ物は健康的なものですが、インスタント食品や冷凍食品も対象になります。
あなたの心が幸せになればグラウディングに適する食べ物になるのです。
これから紹介する食べ物にあなたの好みがあるかどうか探してみてください。
大地のエネルギーをたくさん含む野菜や果物
グラウンディングに適している食べ物は野菜や果物です。
野菜や果物は土によって育つものなので、直接的に地球のエネルギーを多く含みます。
特に旬の食材やオーガニックのもの、玄米などの健康に良い物がおすすめです。
野菜の中では根菜類を推奨します。
根菜類は地球の中心に向かって伸びるので、より多くのエネルギーを含むのです。
またショウガ、ウコン（ターメリック）は特におすすめとされています。
これらの野菜はルートチャクラへ直接影響するため、重要視されているのです。
その他にもおすすすめの野菜はスーパーでよく見かける生産者の顔が見えるものと言われています。
グラウディングによる食べ物は感謝の念を込めるとエネルギーのめぐりが良くなるそうです。
生活の基盤になっている土地で育った食べ物
グラウンディングに適する食べ物でおすすめの食べ物は先ほど紹介した野菜や果物以外にもあります。
それはあなたが生まれ育った土地の食べ物です。
生まれ育った土地の食べ物のエネルギーは浸透しやすいと言われています。
あなたが日本人であるならば、和食がおすすめです。
もしあなたが生まれ育った場所とは違うところで生活しているならば、その土地で採れたものを食すのを推奨します。
つまり、巷では話題の地産地消はグラウンディングと繋がっているのです。
また、グラウディングでは食べ物以外でも家庭菜園をするだけで地球のエネルギーを得られます。
自分の手で野菜を作り、それを食べるのもグラウディングを楽しめるかもしれません。
グラウディングに適した食べ物による効果
グラウンディングに適した食べ物による効果は身体的や精神的な面に現れるそうです。
それぞれ詳しく紹介します。
精神的な効果
グラウンディングに適した食べ物を食べることによる効果は以下の通りです。
- 気分が落ち着き、不安や心配事が減る
- ポジティブになって元気ややる気が増す
- 本来の自分を取り戻す
ストレスを受けたときに分泌されるコルチゾールが発生します。
グラウディングによって地球のエネルギーを取り入れるとコルチゾールが減るそうです。
そのため、イライラなどの不快な感情が減って精神が安定します。
また、グラウディングに適した食べ物を取ると幸せホルモンの分泌が促進されるそうです。
そのため、あなたの心が喜びや楽しみを感じやすくなって幸せで満たされます。
食事は食欲を満たすだけではなく、喜びや楽しみなど心を満たすものです。
グラウディングにはあなたが心から求めていることを取り入れることがモットーです。
そのためグラウディングに適する食べ物を食べると、本来の自分を取り戻せます。
あなた自身が普段から食事に関する日記を記し、どんなものを好んでいるのか振り返ってみてください。
そうすれば、効率よくグラウディングできます。
身体的な効果
グラウンディングによる身体的効果は
- 免疫力の向上で病気予防や治療が早く進む
- 睡眠の質の改善で疲労がたまりにくくなる
- 血流が向上し、血色もよくなる
などです。
不眠などあらゆる不調が治るので、ぜひグラウンディングに適した食べ物や食事をとってみてください。
食事から気軽にグラウディングを取り入れてみよう
グラウンディングは地球のエネルギーを取り入れるイメージワークです。
グラウンディングによるエネルギーの摂取はイメージだけではなく、食べ物や食事からでも取られます。
グラウンディングに適した食べ物や食事をとると身体的な面や精神的な面で効果が現れ、不調を改善できるそうです。
あなたがグラウンディングに適した食べ物や食事をとって、体調や精神面が改善されてより良い人生を過ごせることを祈ります。
